第336回一木会【2023年11月2日(木)】のご案内
テーマ：「フレイル予防の傾向と対策」
ゲスト：小林壽美（こばやしひさみ）氏（シニアライフアドバイザー）
主な内容：
参加者の皆さま、またご高齢のご両親などには「幸齢者」として、長寿を全うしていただきたいと願います。加齢による身体の衰えを実感されていない年代の方々にも、ご理解いただけるようデータをパワーポイントでお示しします。
東京大学高齢社会総合研究機構が提唱する「フレイル予防」を中心にお話いたします。「フレイル」というカタカナの言葉の概念、提唱された背景。「健康長寿のための三本柱 栄養・運動・社会参加」について、実践のアドバイス。また、早急な課題としての「まちづくり」まで、お伝えしたいと思います。
プロフィール：
1950年3月長野県下諏訪町生まれ。
資格：シニアライフアドバイザー（一般財団法人シニアルネサンス財団）
高齢社会エキスパート 総合（一般社団法人未来社会共創センター）
活動：ＮＰＯ法人シニア大楽（本部会員・登録講師）
西東京市シルバー人材センター安全管理委員会フレイル実務担当
前回は、ＵＲ都市機構の清水 明 氏に、プレイスメイキングという考えを取り入れた居心地が良く、使われる公共空間をつくる手法を体系的に整理し、まちづくりに活用しているということを中心にお話いただきました。
今回は、病気ではないけれど、年齢とともに、筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態を「フレイル」というそうですが、その予防のためのお話をしてくださいます。
下記により実施します。会場では終了後の懇親会がほぼ復活しています。ぜひお出かけください。オンライン（zoom）でもご参加いただけますので、お申込みをお願いします。
記
■ 日 時 2023年11月2日（木）午後6時30分～8時30分
※一木会は、原則として毎月第一木曜開催です。
■ 会 場 東京都千代田区神田東松下町33番地 COMS HOUSE2階会議室
■ 参加方法
１）会場にお越しの方
新型コロナウィルス等の感染予防対策にご協力をお願いします。
２）インターネットでご参加の方
「zoomミーティング」を使用します。お申込み後にURL等をご案内いたします。
■ 申込み 11月1日(水)までに、としまち研事務局へ
お名前、ご所属、ご希望の参加方法（会場参加またはオンライン）、
ご連絡方法（メールアドレス等）を添えてお申込みください。
■ 参加費 会場参加の方：1,000円（ミニ懇親会代含む）
オンライン参加の方：500円
※オンラインでご参加の場合の集金方法は、お申込み受付後にURL等と合わせてご案内いたします。
