第350回一木会【2025年2月6日(木)】のご案内
テーマ:健康寿命を維持するには、後期高齢者では“貯筋”が大事」
~65歳からランニング、年齢別ランキングトップ4、今もベスト更新中~
ゲスト:戸辺 文博(とべ ふみひろ)氏
サブ4フルマラソンランナー:としまち研 賛助会員
(NPO多摩ニュータウン・まちづくり専門家会議 理事長)
主な内容:
今回のテーマは専門家としてではなく、団塊世代の一高齢者の話です。
先ず、学校体育での劣等生が、高齢者になって始めたランニングが、試行錯誤を繰り返しながらも「予想だにしなかった」フルマラソンを走るようになるまでの軌跡(奇跡)をお話しします。
次に、ランニングの経験を、ランナー以外の方も通底する健康維持の工夫や実践、知見などをアンチエイジングの有力手段としてご紹介します。
最後に、ランニングを通じて感じている、超少子高齢化社会における後期高齢者としての身の処し方についても語らせていただければと思います。
プロフィール:
☆職歴:日本住宅公団(1973~)⇒安井建築設計事務所(1995~)
⇒都市計画コンサルタントユーマック(2007~)⇒マンション再生合同会社(2022~)
☆資格:一級建築士(1976)/技術士(建設部門 都市及び地域計画:1991)
/マンション管理士(2012:第1回合格)
☆住まい・まちづくり活動
・2003年 多摩ニュータウン・まちづくり専門家会議設立に参加⇒2005年NPO認証、
諏訪2丁目住宅建替えに、当初は業務で、その後NPOの立場で支援、
コーポラティブハウス「永山ハウス」PJの初動期から竣工まで技術支援
・2005年 多摩マンション管理士会設立に参加、以来20年余年2回の多摩市主催の
マンション管理セミナーの企画運営等に協力、2018年より代表
・多摩電力合同会社社員(FITによる再生可能エネルギーの建設・運営)
☆受賞歴:既存共同住宅団地の再生に関する提案募集において提案名称
「DANCHI(団地)ルネサンス」で優秀提案(2006)
☆管理組合活動:理事長も含め計3回理事経験、3委員会で計20年超の所属
☆一般社団法人 日本マンション学会 正会員(過去2回機関誌に寄稿)
☆その他(専門以外の市民活動の所属等):唐木田コミセン運営協議会会員/
多摩走友会/合唱団(うたの森/コールプレアデス/メグめぐコールほか)
前回は、田村新さんに「水素のおはなし」をしていただきました。人のからだへの幅広い効用や、未来のエネルギーとして日本で最先端の研究や取り組みがされていることなどに「へ~」と関心しながらお話をうかがいました。
さて、今回は、団塊の世代の戸辺さんに、長寿社会を元気に過ごすお話をしてもらいます。
下記により実施します。終了後の懇親会は相変わらず楽しく実施しています。ぜひ、会場へお出かけください。オンライン(zoom)でも参加できますので、お申し込みをお願いします。
記
■ 日 時 2025年2月6日(木)午後6時30分~8時30分
※一木会は、原則として毎月第一木曜開催です。
■ 会 場 東京都千代田区神田東松下町33番地 COMS HOUSE2階会議室
■ 参加方法
1)会場にお越しの方
懇親会にも参加していただけます。
2)インターネットでご参加の方
「zoomミーティング」を使用します。お申込み後にURL等をご案内いたします。
■ 申込み 2月6日(木)正午頃までに、としまち研事務局へ
お名前、ご所属、ご希望の参加方法(会場参加またはオンライン)、
ご連絡方法(メールアドレス等)を添えてお申込みください。
■ 参加費 会場参加の方:1,000円(懇親会代含む)
オンライン参加の方:500円
※オンラインでご参加の場合の集金方法は、お申込み受付後にURL等と合わせてご案内いたします。